札幌市で地域信頼度NO1!施術歴26年のベテラン治療家がいる接骨院

ほりお鍼灸接骨院


プロスポーツ選手になりたいあなたへ(期間限定いつなくなるかわかりませんよ)

こんにちは堀尾です
これからアスリートのあなたへ
ケガを痛みを減らしたいあなたと親御さんへ
堀尾式(堀尾も実践している)
栄養学、コンディショニング
情報を届けたいと思います

・水泳の萩野公介選手をご存知でしょうか
萩野の選手のいちにちの食事内容を日刊スポーツで紹介してくれたものを
紹介したいと思います

pointは
カロリーだけで
1日で成人男子の3倍のカロリーをとらなければいけません

トレーニングで消費したエネルギー

傷ついた筋肉や骨、靭帯や軟骨などの軟部組織の
材料になるエネルギー補給をしておかないと

な・なんと
筋肉を壊してエネルギーに変えてしまう
蛋白異化作用とというものが起きます
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ハードなトレーニングをしているのに
体に筋肉がつかないばかりか
怪我が増えることにもなる可能性があると私は
思っているのです



萩野公介ごはん全体.jpg
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萩野記事.png

北野貴之選手ブログ「ほっかも」熱いです!勇気もらえます!是非ご覧ください
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彼は札幌大学時代に

コンディショニングをお手伝いさせて頂いていたのですが

プレーに役に立つ事を話しアドバイスすると

愚直にずっと継続出来る事が一番良い印象です

いまでも親交があり

忙しいなか質問したメールの返答を

シェアするとともにこれだけの事を自分に必要な事だと思うことを集中し継続すれば

プロスポーツ選手になれると思います

 

ほりお鍼灸接骨院のご案内

住      所:
〒003-0022
札幌市白石区南郷通13丁目南1-20
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地下鉄東西線南郷13丁目駅 2番出口から徒歩2分
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(最終受付12:15)
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