札幌市で地域信頼度NO1!施術歴25年のベテラン治療家がいる接骨院

ほりお鍼灸接骨院


【HORIQ』(ホリキュー)チャンネル!】早く治りたいあなたへの情報です!

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■ 【HORIQ』(ホリキュー)チャンネルバックナンバーです!】

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『HORIQ』(ホリキュー)チャンネルバックナンバーです!

ぜひ、ご覧くださいませ!

 

私、堀尾の動画チャンネルの名前は

『HORIQ』(ホリキュー)チャンネルです!

 

なぜ『HORIQ』(ホリキュー)チャンネルかと言うと私が

1997年コンサドーレ札幌のトレーナー時に

海外キャンプの時に着るものに全部アルファベットで『HORIO』と書いたのですがホペイロ(用具係)に全部に『O』に『、』に書かれ『HORIQ』(ホリキュー)とイタズラ書きされました!

 

それから当時みんなに『HORIQ』(ホリキュー)と呼ばれてました!

 

そんなアダ名から『HORIQ』(ホリキュー)チャンネルにしました^o^
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10【裸足ってカラダにいいんです

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靴下で長くいたり靴を長く履いているあなたへ
必見動画です

↓↓↓

https://youtu.be/euYf2z2zqcg

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9【症状が良くなったり悪くなったりするのは何故?

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症状が良くなり始めたのに、また症状が戻ってきてしまったあなたへ
必見動画です

↓↓↓

https://youtu.be/YgUrx-gGV04
 

 

いうことについてお話ししたいと思います

症状がせっかく良くなったのにまた悪くなったりする

 

その分の水分補給不足や同じ姿勢をしてしまったり

 

繰り返しすることをしていると症状が

樺沢紫苑先生がおっしゃっている

 

病気・未病・健康・絶好調

この病気から未病の入りかけ、未病から健康の入りかけ、

 

最初の頃に覚えてもらった日常生活の注意点

・水を飲むこと

・重力から解放する時間を筋肉に与えること

・負荷がかからないような体の使い方

 

頑張ってください

 

注意点忘れてしまった方

下の説明欄のほりお接骨院のホームページ

ぜひ実践、覚え直しをしてみてください

1番大事な事は続けることです

 

 

 

お答えしたいと思います!

シップは今、性能が良くて通気性が

1日中つけていたらやはり皮膚呼吸が出来なくなると私は思っています

ですので夜にカラダは修復や回復を促したいので痛みで

 

昼は当院で扱っているクリームや

硬さのチェック、熱感のチェック、そんなことをしていただきたい

 

シップを貼るのもいいんではないかと私は思っています!

夜の方が昼間より活動が低いので汗も

 

塗ることなどを昼にやってみてください!

ちなみにシップで冷シップ温シップとありますが

サルチル酸メチル、ハッカ油、メントールなどが入っていて

温シップには、かーっとする唐辛子のようなカプサイシンとかが

 

何故かと言うと鎮痛効果と言って

どちらのシップにもそれは入っています

 

最初だけ冷たく感じたり温かく感じたりするだけだと私は思っています!

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 【お腹広げていますか?】

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動画です
↓↓↓
https://youtu.be/sTKsiqX7W2o
お腹広げていますか

 

冷えや、むくみ

便秘、お腹が緩いあなた

 

こんな事を続けることで私はこんな症状が楽になると思っているんです!

 

その方法とは

お腹を広げるです

 

なぜお腹を広げるかと言うと

 

長時間のデスクワーク、車の運転

そしてプライベートでスマートフォンの使用によって

猫背を取り続けていると上半身の重さが骨盤とサンドイッチされます

 

その中に入っている内蔵が圧迫され、

そこから下の組織に血液を運ぶ人の中で1番大きな腹大動脈が圧迫されることによって

腸の運動が悪くなったり機能がおかしくなります!

 

末端までの血の巡りが悪くなり酸素や栄養が運べなくなり、

そしてリンパが戻らなくなったり水分が戻らなくなることによって

冷えやむくみ、お腹の症状の原因だと私は思っているんです!

 

だからお腹を広げるのです!

 

その方法を紹介いたします

 

このように腿の前を伸ばす

+ お腹を広げるようにします

 

ストレッチポールがある人は

このようにやって見てください

2017年インターハイ400m自由形で

 

全国大会2位になった中島涼選手が見本見せてくれています

 

ポイントはお腹の間の隙間の空間ことを

腹腔(ふくくう)といいますが

腹部を広げ内臓の圧迫をとる!
 

そして腰を前から支えている腸腰筋!

体重を支えるのに1番大事だと言われている

大腿四頭筋を筋肉を伸び縮みさせる

 

筋ポンプ作用することによって

筋肉を硬くする物質がそこから散ることや筋肉を覆っている筋膜が緩みます!

 

このストレッチをすることによって今まで

あげた症状+代謝が良くなるのでダイエットに繋がったり

足の疲れが取れたり筋肉が早くついたり筋力アップしたりする

と私は思っています!

 

注意点はこのストレッチ筋ポンプをすることによって背中が反ることによって

腰が痛い人は無理に痛くない程度やってみてください!

 

1番大事な事は続けることです

 

 

ぜひお試しあれ

 

 

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7【アトピー性皮膚炎だと諦めていませんか?その、かゆみ!

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カラダのかゆみでお悩みのあなた!必見です!
動画です

↓↓↓

https://youtu.be/_raakj_VzCs

 

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 6【朝、指先がこわばっていませんか?】

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朝、手の指先の冷えやこわばっているあなた必見です!

動画です

↓↓↓

https://youtu.be/nR_pSvaP70Q

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5【お腹広げていますか?】

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冷えや、むくみ便秘、オナカが調子が悪いお腹が緩いあなたに

解決する一助になることを

2017年インターハイ400m自由形で

全国大会2位になった中島涼選手もしていることを紹介いたします

動画です

↓↓↓

https://youtu.be/sTKsiqX7W2o

 

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4【片足荷重していませんか?】

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なんで片方のひざや片方の腰ばかり痛めるんだろうと思う人に見てもらいたい動画です!

↓↓↓

こちらコンサドーレ札幌選手も入っている動画の
はずでしたがビデオスタートボタンを押すのを忘れたので今度来てもらった時に取り直しますので

写真だけを動画に差し込んであります!

https://youtu.be/d_RIa6j6zac  

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3【朝、疲れがとれてますか?】

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慢性的に疲れがとれてないあなたにおすすめの動画です!

動画です!

https://youtu.be/j_N-1vpWH_Q

 

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2【『足の疲れ、むくみ取れてますか?』

コンサドーレ札幌のあの選手に動画出演してもらっています!】

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足の怪我を早く治したい肉離れを早く治したいあなた!

足の冷えにもキクんです!

動画です!

https://youtu.be/tv9sAevOYS4 

 

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1【鼻呼吸してますか?】

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風邪や体調をこわしたくない人は必見です!

動画です!

 

https://youtu.be/HahEiT0MtvI

 

ほりお鍼灸接骨院のご案内

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