札幌市で地域信頼度NO1!施術歴26年のベテラン治療家がいる接骨院

ほりお鍼灸接骨院


【体幹を強くすると色々な痛みがなくなるんです】

 【体幹を強くすると色々な痛みがなくなるんです動画ですクリックしてください

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体幹を強くすると色々な痛みがなくなるんです
 

体幹は手と足を取り除いた部分!

 

ここを体幹と呼びますが、どこを怪我をしても

心臓から足、心臓から首や腕に行く血流を

良くしないといけないと思っています!

 

この体幹の周りの筋肉はすごく強く大きな強い筋肉たちなのです!

この筋肉たちが日常生活で同じ姿勢を長くしたり

繰り返し同じ動作を多くすることによって

硬くなると末端までの血の巡りが悪くなったり

その筋肉たちを動かす神経が筋肉が硬くなることによって

圧迫されることによって痛みが出たり力が入らなくなったりすると

私は思っているんです!

 

ですので、この体幹と言われる骨盤から

上に乗っているこの背骨!

24個あります!

この24個がぐらぐらするする

急に止まったりするとこっちに倒れてしまいますね!

それをよく患者さんに例え話しでしているのは

自転車に乗ってざるそばを24個を抱えたとしたら

これがぐらぐらしている状態ですのでスピードが出せません!

ですが、これをびしっと固めた状態!

ざるそばですとロープか何かでくくって

走ると速く走れるしコーナーも速く

素早くとまれて動くこともできると思います!

つまりキレのある動きができます!

 

そんなロープの役割をするために鍛える筋肉たちが体幹トレーニング!

でも、それをする前に体幹や股関節の周りの

筋肉たちをやらかくすることを当院ではします!

 

股関節、腰、膝、首から上の症状、手に行く症状いろんなものが

体幹の筋肉たちを柔らかくして強くすることによって楽になると私は思っています

 

それを知りたいあなたは

ぜひ、これからも動画で色々紹介しますので、もしくは当院に来てください^o^


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