【堀尾がレース中にしている事とは】
堀尾がレース中にしている事とは
感謝しながら笑顔で入るように心がけることです!
第一回MGCマラソン・グランド・チャンピオンシップ行われた外苑前よりお伝えしようと思います
この舞台を作ってくれた人たちや支えてくれた人たちそしてそのレースまで頑張ってきた自分の体に対して感謝をしながら
そしてもう一つプラスレース中、笑顔を心がけています^_^
まず笑顔になるとセロトニン神経が活性化されてセロトニンが出ます！
感謝すると脳内物質4つ！すごいのが出ます^_^
セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン
、オキシトシンが出ます！
これらの物質がレース中の苦しさを和らげてくれます！
セロトニンは脳内物質を安定させてくれます！緊張や苦しさ、諦めたくなる気持ちなどを抑えてくれます！
ドーパミン、エンドルフィンは楽しい、超楽しい時に出る物資ですが痛みや苦しさをすごく楽にしてくれます！オキシトシンは親切にすること、癒し、愛情を持つことなどをすると出ると言われていますが苦しい状態も楽にしてくれます！
私はいつも感謝プラス笑顔を心がけてレースに臨んでいます！
ぜひ、お試しあれ！
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