睡眠が浅いあなたへ

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【鼻呼吸してますか?】←クリックしてください。

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風邪や体調を壊したくない人は必見です!動画です!

私の一番の健康に貢献しているのは実は鼻呼吸だと思っているので作ってみました。
理由は続けられることと理屈を腹落ちしているからです

 私、堀尾は家系遺伝的にイビキがすごかったのです
今でもお酒をたくさん飲んだ日はテープを取ってしまっているようです(笑)

 

 【鼻呼吸してますか?朝起きたときに口がカラカラではないですか?】

私、堀尾は2012年に胃腸炎で6日間入院してからなってしまった原因を調べ、考えてできる対策法や色々な健康法を試行錯誤して私が続けられ効果があるものを紹介します。
それは『寝る前に口に絆創膏を貼る』です。これのおかげで体調壊すことがまずなくなりました!

 何故、貼るのかというと鼻呼吸を促したいからです。
鼻呼吸は素晴らしく、鼻腔はよく加湿されていて雑菌やウィルスをキャッチしてくれる加湿空気清浄機の役割をしてくれます。

 そして、口呼吸しないため口の中の唾液が乾きづらいために唾液が歯周病菌の増殖を防ぎます。
歯周病菌が全身に回る糖尿病や心疾患、脳血管疾患の予防、さらに口臭予防にもなります。
*睡眠時無呼吸症候群があるような人は鼻腔がふさがり気味のためオススメしません!先にそちらの施術をしましょう。

 

そしてあなた知っていましたか?
実は鼻は呼吸器、口は消化器と言うことを。
つまり鼻は呼吸するために、口は食べ物を柔くし、唾液と混ぜ合わせ消化しやすくして飲み物を通すところなのです。
睡眠中は空気をできるだけ鼻で出し入れをして、口の中を乾かないようにする鼻呼吸が私は大事だと思っているのです!

私の絆創膏はキネシオテープと言うテープを68センチ位切って口に貼って寝ています。
朝、起きて口がカラカラに乾いている人はお試しあれ。
ちなみに当院はキネシオテープは他よりお得な価格で販売しております!

日ごろから継続できるカラダの手入れをしておくと美味しいものをより美味しく食べられ、どこも痛くないのでいろいろなことにチャレンジできると私は思っています。
当院では私が続けられない事はススメないようにしています。
そしてあなたの痛みや先の幸せを聞きだし、それを叶えるためにあなたに合ったカラダの手入れをアドバイスします!