ドライアイや目の奥が痛いあなたへ

目の奥が痛いあなたへ

今日は目の奥が痛いと言う相談を受けた林さんのお悩みについて答えたいと思います!私が思う事は首から上の部分に酸素と栄養が十分に行ってないことによってそこから上の働きが鈍る症状の1つだと思っています!ですのでしなければいけない事は3

1つ目は首の筋肉、腕を上げ下げする筋肉、姿勢を保つ筋肉がみんな肩甲骨の周りにつく筋肉なのでそれらの筋肉を柔らかくし動かすこと

2つ目は水分をこまめにたくさん取ること
筋肉を柔らかくするためにクエン酸が入っているような飲み物を慢性的に取ること

3つ目は重力から解放する時間をとること(重力に逆らわない)頭の重さ(約6キロ)を支えている筋肉を水に浮かべたりなるべく使わないようにする

こんな3つを慢性的にすることで少しずつ首から上に酸素と栄養が届くことにより徐々に首から頭までの機能が戻ってくると私は思っていますぜひお試しあれ!

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